Программа стартует 10 декабря

Начни бегать и пробеги 10 км в удовольствие уже через 5 недель тренировок

Под руководством опытных тренеров

Среди таких же начинающих бегунов

Без риска травмироваться

Содержание программы

10КРУТЫХ ТРЕНИРОВОК

Каждая тренировка направлена на развитие отдельного компонента в беге, сложив которые ты станешь сильнее, выносливее. Итог - удовольствие от бега.

3ПРОФЕССИОНАЛА

Cупертренер

Cпортивный врач

Cпортивный массажист

6БЕГОВЫХ ПЛОЩАДОК ГОРОДА

Ты узнаешь отличные места для бега во всех районах города. Это расширит горизонты и даст возможность бегать не зависимо от места работы и проживания.

2СЕМИНАРА

о беге, правильном питании и мотивации.

2ТЕСТОВЫХ ТРЕНИРОВКИ

Они наглядно покажут тебе результаты – с чего ты начинал и к чему пришел, точнее прибежал.

3ТРЕНИРОВКИ

в неделю.

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ОТ ПРОЕКТА

  • ты научишься правильной технике бега
  • прокачаешь мышцы и связки
  • узнаешь где, когда и как лучше бегать
  • научишься правильно выбирать нагрузку
  • сделаешь бег частью своей жизни
  • найдешь свою мотивацию для пробежек
  • научишься получать удовольствие от бега
  • почувствуешь прилив жизненных сил

Тренировку проводит

Тренер по бегу
Владимир Ерыкалов
  • Мастер Спорта России по легкой атлетике
  • Чемпион России 4x200
  • Двукратный серебряный призер чемпионата России 4x100 м
  • Рекордсмен Свердловской области 4x100 м
  • Бронзовый призер первенства России среди молодежи 100 м
  • Опыт работы персональным тренером 15 лет

Среди воспитанников Владимира победители и призеры по легкой атлетике и пауэрлифтингу УрФО, первенства Свердловской области, первенства России.

Отзывы

Торощин Александр
ГК "Конфаэль", руководитель представительства по Уральскому региону
«Мой вывод такой друзья: если Вы хотите заняться бегом и это ваша основная цель, то в Школе Бега RUNTIME этому научат. Конечно же в зависимости от Ваших способностей и это очень важно друзья! Тренера академии не обещают сделать из Вас марафонца за 7 недель или другую звезду легкой атлетики. Но если Вы настроены на работу, то с помощью Академии Бега, Вы сможете избежать грубых ошибок, травм и других проблем.»
Отзыв 1
Мерзлякова Нина
Бизнес-аналитик, ООО Сантехкомплект-Урал
«Для меня бег - удовольствие, медитация и возможность побыть наедине с собой.»
Отзыв 2
Уварова Оксана
Директор ООО "Контур-Плюс" Екатеринбург
«Для меня бег это норма жизни.
Это отличное средство от стресса и усталости.
Бег- воспитывает характер и рождает силу духа – качества, которые пригодятся вам всегда и везде. ВЫ МОЖЕТЕ сделать то, что захотели! А другие - нет.»
Отзыв 3

Как проехать

Екатеринбург, ул. Ткачей, 11

Расписание

  • Понедельник 19:30
  • Среда 19:30
  • Суббота 10:00
Иду на пробную тренировку